“내 몸에 맞는 운동법 배워요”

천내초, 전문가 초청 비만예방 강의

대구 천내초등학교는 지난 5월 12일 1교시에 한국외국어대학교 정정욱 외래교수(새로e헬스커뮤니케이션학과)를 초청해 “친구야, 건강체중 바로알자!” 주제로 강의를 통해 학생들이 비만예방에 관심을 가지는 계기를 마련했다.

이번 교육에서는 건강 체중의 정의를 알고 비만예방을 위해 평소 실천 할 수 있는 운동방법, 식이요법 등이 소개됐다. 비만도 구하기, 비만안녕! 키쑥쑥 순환 운동과 같은 개별 체질에 맞는 운동실천법이 소개됐고, 강의 후에는 평소 건강체중관리에 관심이 많은 비만학생 5명을 대상으로 1대1 개별 문진과 개인맞춤형 운동방법을 처방했다.

신의정 학생(4학년)은 “내 몸에 맞는 운동방법을 알 수 있었던 유익한 시간이었고 평소 건강체중을 유지하기 위해 꾸준히 운동하는 습관을 기르는 것이 중요하다는 것을 깨달았다” 고 말했다. 2학년 담임선생님은 “학생들과 쉬는 시간 또는 놀이시간에 활용할 수 있는 운동법이 소개돼 많은 도움이 됐다”고 소감을 밝혔다.

여인호 다른기사 보기