봉화군보건소는 군민들의 건강증진과 지역사회 걷기운동 활성화의 일환으로 건강걷기 동아리 회원 15명을 대상으로 오는 12일부터 6월 21일까지 매주 수요일 노르딕워킹을 접목한 건강걷기 프로그램을 운영한다.
노르딕 워킹은 스틱을 이용해 신체의 중심을 안정되게 잡아주고 상체를 많이 사용하여 전신운동효과가 높을 뿐 아니라 잘 사용하지 않는 상체근육을 90%이상 사용해 심혈관질환 예방에도 효과적으로 알려져 있다.
봉화=김교윤기자
노르딕 워킹은 스틱을 이용해 신체의 중심을 안정되게 잡아주고 상체를 많이 사용하여 전신운동효과가 높을 뿐 아니라 잘 사용하지 않는 상체근육을 90%이상 사용해 심혈관질환 예방에도 효과적으로 알려져 있다.
봉화=김교윤기자
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